朝起きると右手全体がこわばり曲げづらい状態

person50代/男性 -

朝起きると腰痛は前々から感じていたのですが、最近決まって右手がこわばった状態でグーパーをやるのも辛い状況になります。少しづつ動かしていると午前中くらいにはだいぶほぐれてはくるのですが、それでもこばばった違和感は完全に消えません。
当方、事務職、内勤で、ほぼほぼ朝の7時半から17時までの間は座った状態でパソコンを操作するか、もしくはペンを持った状態です。
最近、50の手習いではないですが、正しい箸の持ち方をしようと訓練中ではありますが、
そんなことも影響しているのでしょうか?
リウマチなどでなければ良いのですが。
宜しくお願いいたします。

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