気持ちが沈んだままで戻れない
person40代/女性 -
現在気持ちが沈みがち。やる気が出ず頭も全く働かず、なかなか寝付けず、夜中に何度も起きてしまう。何もやる気が起きない日々が9月位から続いています。
今まで気持ちが沈んだり、嫌なこと等あっても、何日かすれば元に戻れていました。
心から楽しいとか嬉しいとか感じなくなってきている気がする。
仕事にも行きたくないと感じてしまい、でも行かなきゃいけないと思い準備をするが
行くまでに時間がかかる。
物事や頼まれた事など忘れてしまう。
上司にも元気がないと心配され、話をした時になぜか涙が流れました。
仕事に自信があるわけでもなく、日々悩み上司に相談しながら何とかやってきました。性格上少しくらいの失敗ならなんとかなると思うタイプだったのでやってこれた。
今までは体を使う事が多かったですが、2.3年前から役職になり頭を使う仕事が多く、苦手だと思ってはいますが、やるしかないと奮闘してました。
何ヶ月前から
突然気持ちが上げる事が何もしないで済むなら何もしたくないと感じています。
常に倦怠感や会社に行くと頭痛などもあり、今までこんな感じになった事がない位、心が空っぽになってしまった感じと憂鬱でため息ばかり。更年期なのか、心の病なのか？
どうすればいいのかわかりません。
病院に滅多に行く事がないので、行くべきなのか悩んでいます。何科を受診すればいいですか？
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