ストレス？での震えと動悸への対処
person20代/女性 -
ストレスを感じた時に動悸と震えが起きるのですが、その時にできる対策や飲める薬はあるのでしょうか？そこまで症状や頻度は酷くはないのですが、病院に行ってもいいのでしょうか？
・程度
酷く症状が出るのは月に1度あるかないかです。酷い時は1〜2時間ほど横になって寝ていれば治る程度で、日常生活に大きく問題を感じているほどではありません。
・相談背景
大きな環境の変化はないのですが、なぜか今年に入ってから震えや動悸の回数が去年までより増えたと感じています。またストレスを強く自覚していない時間でもまれに震えが起きるようになり、今後症状が酷くなる可能性があるのではないかと不安になりました。そこで、薬など、なにか常備していれば安心できるのではないかと思いました。
ただし、まだそこまで症状が酷くないと思っているため、どの程度になったら病院に行ったらいいかの目安がわからないです。
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