ひどい頭痛、鼻水、副鼻腔炎のようです

40代/女性 - 2022/11/08

40代女性です。保育園に通い始めた子供から風邪をうつされたようで、最初は透明な鼻水が出ていたのですが、4日前から緑色の鼻水が大量に出るようになり頭痛もひどくなってきて発熱もしています。（発熱は2日前に38℃まで上がってしまいましたが今は37℃台前半ほどの微熱になっています。）
カナダ在住でなかなか医療機関にアクセスできないため、自力で治そうと頑張っているのですが4日目の今日はひどい頭痛でアセトアミノフェンが500mg含まれているTylenolを2錠飲んでもなかなか効いてくれませんでした。
そのほかMucinexというグアイフェネシンが600mg含まれている市販薬を12時間ごとに1錠服用しています。
今日はそれを一度飲み忘れたために膿がたまってしまい頭痛が激しく出てしまったのかもと思っているのですが、この薬は7日までしか連続服用できないので今後が不安です。
その他サイナスリンスという生理食塩水で鼻うがいを1日に5回ほど行っています。
病院に行くのが一番とは思いますが市販薬などでほかに効果的な手段はありますでしょうか？
熱は下がってきているものの鼻水の量、頭痛は改善していないように思われるのですが副鼻腔炎のつらい症状はどれぐらい続くものでしょうか？
また今現在は嗅覚がまったく効かない状態です。これはどれくらいで元に戻るでしょうか？
ちなみに今年7月にも副鼻腔炎と思われる症状が出て改善しなかったため、医師と電話で問診のみしてもらいClavulinという抗生剤を1週間服用してなんとか治した経緯があります。
今年6月にはコロナに感染しており、その後に引いた風邪をこじらせて副鼻腔炎になってしまいました。コロナ感染前はひどい副鼻腔炎になったことはなかったのですが、これもコロナの後遺症の一つと考えられるでしょうか？
質問が多く恐縮ですがどうぞよろしくお願いいたします。

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