著しい集中力の低下と過去との因果関係について
person20代/男性 -
20歳、浪人生をしているものなのですが、6月の終り頃から授業に集中できなくなりはじめました。 今現在は、殆ど内容が頭に入ってこなくなってしまいました。 勿論、1週間の全ての授業がというわけでもありませんが、実は高校三年生のときに適応障害になり、それに加えてトラウマになるような出来事が3つほどありました。 二年経った今も、適応障害の原因となったことに対する罪悪感や自己嫌悪感に苛まれ、更にトラウマになった出来事を思い出してしまい、夜寝付くのに時間がかかってしまう日が一週間に一度くらいのペースであります。 これは自分で解決すべき事案なのか、それとも医療機関を頼るべきなのか、どちらだと思われますか？
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