生理前の気分不調について

person40代/女性 -

43歳女性、生理前の気分不調についてご相談です。
もともと生理の量や塊が多く、痛みも強かった為婦人科に受診して2年になります。

血液検査では貧血無し、更年期にはまだ早いと言われています。

内診検査では子宮腺筋症が強くあり、小さいが筋腫も1つあるとのことです。

ピルの選択肢は私自身にはなく、医師も積極的には勧めないと言っています。
2年間、桂枝茯苓丸を毎日飲み続けイライラがある時は抑肝散に切り替える生活でした。
(抑肝散は3カ月に3日程度朝食前に1回(生理前)飲む程度です。抑肝散を飲むと頭がボーとするかんじになりあまり飲みたくありません)

生理痛はやや良くなっているかな?という程度で、塊は多く出る月があれば出ない月もありバラバラです。

ここ数カ月は生理の1週間前頃から落ち込み・物忘れ・無気力等が出ています。
同時に生理の塊が多く出たり、量が多かったり月によって違うので婦人科で相談してもヨガをしなさい、と言われたり何度も婦人科検査を繰り返されるだけです(結果問題なしです)仕事上ヨガを習いに行くことが出来ない為自分でストレッチをしたり体を冷やさないように心がけています。

2年間処方の変更もなく生理痛以外特に症状の改善なく、メンタルの不調が次々と出る中、検査を繰り返す婦人科にやや不信感を抱いています。このまま今の婦人科に通い続けるべきなのか、どこの婦人科も同じような診察内容ならいっそう心療内科の方がよいのか決めかねています
(いま一番治したいのは生理前の落ち込み・物忘れ・無気力等です)

産婦人科分野、他 に限定して相談しました

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