努力ができません　統合失調症です

40代/男性 - 2022/11/10

先日、彼女に暗いラインを送りました。だれにも言ってなかった、僕の暗闇の苦しい部分です。幸せかい、やっぱり努力したから幸せに笑っていられるんよね。俺はまるで日々、深海の底にいるみたい。B型作業所にも一週間に1時間くらいしか通えてない、なのにパチンコはたまに行ってお金に困る。自宅でもパソコンの勉強ができるようにノートパソコンを買った。でもめのまえにあっても手をつけようとしない、気分が重苦しい日々がずっと。鬱にかかっているんだと思います。統合失調症は回復期あたりにいて、調子は良くなってきてるんですが、どうもそんな欝がひとり家にいるときに襲ってきます、しかも慢性的です。思ったのは僕が体調がある程度回復してあるにも関わらず１６錠もの薬を飲んで徹底的に押さえつけられているから喜びや気分の高揚が得られなくなっていると思います。11月25日に引っ越しをするから、年末も踏まえ、1月にリスペリドンを3mm減らそうかと主治医はいっています。俺だって暮らしの喜びや幸せはほしい！努力に関しては１cmずつしかできないから、余計に自分の落ち度を落胆してしまう。これらをひっくり返すにはどうしたらいいでしょうか。統合失調症の僕の症状だから今は仕方がないのでしょうか。こんな鬱々とした、努力の喜びも知らない幸せもない生き方がもう嫌です、自分でもやろうと思ってやろうとするのですが、頭がやる気を消沈させまして、できません。暮らしに明るさと喜びと幸せと気分の良さが欲しい。先生、どうしたらいいですか？