首こりからくる頭痛について
person20代/女性 -
背もたれのない椅子で、4時間ほど座っていたのですが、かなり首がこってしまい、帰宅してからかなり頭痛が辛いです。
朝までは全く頭痛はありませんでした。
現在は首と頭痛が痛いです。
おそらく首こりからくるものだと思っているのですが、改善するにはどうしたら良いでしょうか。
入浴した時は一時的に良くなりましたが、しばらく経つとまた痛みます。
主にこめかみのあたりから後ろにかけて、強く押されているような、ズキンズキンという痛みです。
頭を張ったり、急に立ち上がったりすると、響くような感じが強いです。
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