コーヒーを飲むと血流がよくなるとありますが

30代/女性 - 2022/11/12

コーヒを1日に3.4杯を飲むのは健康によい、血流が良くなる、脳梗塞リスクが減ると言う記事をたまに見ますが

このコーヒーというのは
ブラックコーヒーのみを指すものでしょうか？

ブラックは苦手で、良くカフェオレを1日に3杯ほど飲んでしまいます。

また、カフェオレ毎日3杯（370mlを3杯。）は多すぎでしょうか？？
コレステロール、中性脂肪が高めです。