睡眠時間が減りました

70代以上/男性 - 2022/11/14

お早うございます。74歳。この一か月程前から睡眠に入り二時間ぐらいで目が覚めて手洗いに行き水を飲み、また寝ますが、二回目の睡眠の後で三度睡眠に入る事が出来ずに夜中に趣味のカメラをいじったり、アマチュア無線をしたり、テレビを観たりで一日の睡眠時間が四時間くらいです。三度寝る気に成れないのです。どうしたらいいのでしようか。宜しくお願い致します。

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