股関節の痛み 4日前から
person20代/女性 -
先週の木曜日にマット運動でロンダードの練習をしていました。上手く着地出来ず左足だけを地面に着いた時、左足の股関節を痛めてしまいました。股関節 の真ん中あたりと外側あたりが痛みます。
足をあげる動作をする時に痛みます。運動への支障はとてもありますが、日常生活への支障は車の乗り降りや階段程度です。病院へ行く程でもないかと思い、受診はしてません。
・股関節の痛みは何日程度で治ると思われますか？
・ストレッチとマッサージはどちらが効果的ですか？
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
