一年以上前からの肩甲骨凝り

30代/女性 - 2022/11/17

もう一年以上前から
肩こり、肩甲骨周りの凝りに悩まされています。
マッサージ、整骨院に行き
少し楽になりまた悪くなるの繰り返しです。
姿勢が悪いのと
デスクワークで
凝り固まりやすい環境です。
ストレッチなどもしていますが
最近は神経？に触れているのか
ゾワゾワと気持ち悪い感覚だったり、
不愉快な感じがすることがあります。
何か改善策などはありますか？
日常生活が辛いです。

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