仕事がつらく毎日気持ちがしんどいです。

20代/女性 - 2022/11/18

接客販売の仕事を１年半しています。数ヶ月前から職場の環境が変わり、つらいです。
毎日プレッシャーに押し潰されそうで、売らなきゃという気持ちと裏腹にうまくいきません。人が怖いです。イライラもします。
職場は残業が多いわけでもなく、圧はあるものの上司との関係は悪くありません。
毎日深く考えずとも勝手に涙が出てきたり、休日も仕事のことを考えてしまって落ち込みます。以前は休日は外に出るのが好きでしたが、近頃は人にも会う気になれず家で一日中動けず寝ていることがほとんどです。用事で外に出てもすぐに疲れます。
慢性的に首肩頭が重いのがずっとあります。
食欲は以前よりは減ったものの、あります。
仕事は行きたくないですが、休めないという気持ちが強いため出勤してます。
元々ネガティブな性格なのでただの甘えな気もしますが、一度受診してみた方が良いでしょうか。