臍ヘルニアでしょうか

person40代/男性 -

2年ぐらい前に何気なく臍を見ていたら発見しました
すぐに近所のクリニックで診ていただいたところ「運動不足」と笑顔で言われただけで終了しました
しかし、気になるので自分で「臍ヘルニア」について調べました
放置しておくと大きくなる、大人の臍ヘルニアは手術以外に治る方法がない、大人の場合は肥満によってなるケースがあるなど、このまま放置していいものか悩んでいます

画像を載せますのでご診断いただければと思います
発見時は2年前ですが、画像は最近のになります

自分で見てみて、大きさに関しては2年前と変わらないように思います
押しても痛みは特にありません、押すと押し込める感じはします

早めに治療すべきか、また、治療しなければいけないのはどんな時か
腹筋、ダイエットなどのトレーニングはしていいかなど

よろしくお願いします

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