パニック障害・過ごし方

40代/女性 - 2022/11/21

去年に過呼吸から救急車で運ばれてその後にパニック障害と診断されました。
普段は普通に過ごせているので辛い時だけ頓服を飲むようにと処方されましたが、今までに大きなストレスがかかった一回を除いては頓服なしで過ごせています。先生と相談して漢方は飲んでいます（動悸があるので柴胡桂枝乾姜湯）
普段は何気なく過ごしていますが，気持ちがザワついたり，体調不良が戻らなかったら？と不安になるのは生理の時に決まって崩れる事が分かりました。
※発作はでませんが生理期間中にふとした時に予期不安の初期の状態になります。
ザワついた気持ちはありますが特に何もしなくても，やりすごせはします。

薬は飲まなくても生理期間中が終われば気持ちが鎮まると分かっていますが，生理期間中のこの気持ちのザワつきが嫌で何とかしたいです。

1，別の漢方を試す
2，生理期間中だけ頓服を飲む

どちらが良いか迷っているのでご意見を頂いたら助かります。
宜しくお願いします。

産婦人科分野、他 に限定して相談しました