月経関連片頭痛の予防について

person30代/女性 -

月経関連片頭痛の予防について

15年以上ずっと頭痛持ちで、バファリンプレミアムを月に10回ほど服用しています。年に数回ほど、閃輝暗点を伴う激しい頭痛が起き、トリプタン系薬剤と吐き気止めを服用するものの嘔吐し数時間寝込んでしまいます。

1年ほど頭痛ダイアリー及び基礎体温表をつけた結果、気候や睡眠時間などによる影響はほとんどなく、排卵期及び月経に完全に一致していることがわかりました。生理痛(腹痛)はほとんどありません。
卵巣嚢腫及び子宮内膜症がありますが、現段階では治療はせず経過観察中です。

月経関連片頭痛について、予防策及び日常生活でできることなどありましたらご教示いただきたいです。

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