ビタミンDの摂取方法です。

person70代以上/男性 -

顔や手足の一部でも２０～３０分太陽に当てるだけで一日分の必要量を摂取できる
と聞きましたが、それでは何時間もあるいは半身浴などすれば比例的に余計摂取できる
ものですか。また過剰摂取分は体内に保存されるものですか。宜しくお願いします。

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