プロテインS欠乏症について

person40代/女性 -

足の手術前に、大学病院で血液検査をしました。その時に、プロテインのの数値が53.7で、平均が60からなので、プロテインS欠乏症、アンチトロンビンIII低下症〔平均値一番下からプラス2の値〕と診断を受けましたが、特に治療は必要ないとのこと。遺伝性のもの。血栓症になりやすいので、入院などで、長く寝たきりになる時は注意との事、ピルなど血栓症になるので服用しないように、とのことでした。自覚的には冷え性や血液循環が悪いのが気になります。自分でできる事、食べ物など、改善する方法はありますか?

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