肛門から尾骶骨まで激痛があります

30代/男性 - 2022/11/29

一週間半ほど前から表題の痛みがあります。何もしていないときでもジンジンしている感じで、便を出し終えてから数分ほど立つと激痛があります。
また上記箇所の痛みで便を出す際に力むことが難しい状態です。
しばらく寝ていると少しずつ回復していきますが一定以上は回復しません。
今のところ痔を疑っています。
ただ、過去にいぼ痔、切れ痔共に経験しており、いぼ痔特有の座った時の痛みや、切れ痔特有の便を出す時の傷に触る痛みなどは特にないです。
該当箇所付近を指で押してみても、痛みはなく、揉んでいると揉んでいる間は痛みが若干和らぎます。
ネットで似たような症状を調べたところ肛門挙筋症候群と出てきましたが症状名の検討はつきますでしょうか。また対処療法しかないという記事も多く、どういった行動を取れば良いかご教示ください。尚、症状の出る2週間ほど前から、これまで全く運動していない状態で室内運動を始めたことが起因しているのかとも疑っております。