50代女性、健康診断の結果について
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50代女性です。健康診断の脂質検査について、異常値が出てしまいました。総コレステロール272、LDL175、non-HDL203と高く、HDLは69、中性脂肪は119です。
以前、めまいがひどく、脳のMRIを撮ったところ、「白い点があるので生活習慣に気を付けてください」と言われているところだったので、脂質検査の異常値が気になっています。現在、めまいは落ち着いています。
生活習慣のどのようなことに気を付けた方がよいでしょうか？
食事は塩分多めかもしれないので見直し、また睡眠不足、運動不足なので改善していこうと思ってますが、気を付けていれば、異常値が下がっていくものなのでしょうか？
念のため、受診して相談した方がよいでしょうか？
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