胃が痛い時の食事内容

person30代/女性 -

この数日胃の調子が悪かったのですが、今日は時々背中も痛み、食べるとそこの部分が痛かったりして1番悪い状態です。

あまり空腹も良くないかなと思い、朝はヨーグルト+低速ジューサーで絞った人参リンゴジュース(食物繊維はカスで省かれています)。お昼はお味噌汁にご飯を少し入れてコトコト炊いたもの。夜も同じような感じです。

痛みがある時は一切食べず、二日ぐらいお白湯や飲み物のみで様子を見たほうが良いのでしょうか?
それとも空腹が長すぎると胃酸で胃がやられるので、上記のようなものを少し口にした方が良いのでしょうか?

アドバイスをお願い致します。

なお一年に数回こういった状態になり胃がんが心配で、胃カメラ受けていますが、胃潰瘍痕等もなく、綺麗と言われます。
ピロリ菌もいません。

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