29歳、耳奥が痙攣している感じ

person20代/男性 -

夜勤の仕事が終わり帰ってきて、寝る時に耳に違和感があり、耳奥で痙攣しているような、ぶるぶるという感じで寝つきにくく、気分が悪いです。
なにか良い対策はありますか？
あと病院には受診した方がいいですか？

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