ゴールデンウイークの帰省について
person20代/女性 -
パニック障害と診断されています。電車や車の中など逃げられない空間が苦手で、気分が悪くなったり、手足が硬直したりします。
現在妊娠五ヶ月で、ゴールデンウイーク中、彼に一緒に実家に帰ろうと言われました。3時間ほど新幹線に乗らなければならず、とても不安です。
彼はがんばればなんとかなると言ってあまり病気について理解してくれていない気がします。
頑張るという問題ではないような気がします。
とにかく、帰省の事を考えただけで、不安です。
どういう気持ちで新幹線などに乗ればよいでしょうか。
また、車内で具合が悪くなった時の対処方などあれば教えて下さい。
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