神経症で病休中です。職場復帰について

50代/女性 - 2022/12/05

　先月も質問させていただきました。11月から神経症で軽度の鬱状態と診断され、病休中です。
　始めは1ヶ月の予定でしたが、思ったよりも回復せず、主治医より、延長をすすめられ年末まで休む予定です。職場に病休の延長を申し出た際に、制度的には90日まで病休がとれるけれど、延長すれば、来年度の仕事はないかもしれない、というようなことを言われました。結果的には、さらに立場の上の方が、そのようなことはないから、ということになり、焦らず静養するように言われました。
　自分でも、すぐどうにもならないから休んでいるわけで、診断書を提出して話をしているのに、半ば脅しのように仕事に復帰するように言われたことが、ショックでした。カウンセリングで電話相談をしたところ、そのような対応は公になると上司の立場としてまずいし、職場復帰しても同じように言われることがあるなら、専門機関に訴えることもできると言われました。
　体調は、先月よりは良くなっている感じですが、調子がいい日に活動量を増やすと、次の日は、半日寝て過ごすような感じです。
　薬は漢方薬と頓服のみで、頓服も、1週間に一回くらい飲む程度になっています。
　睡眠は夜中に1度目は覚めますが、だいたい6時間は眠れています。
　体力を落とさないように、生活リズムは崩さず、過ごしていますが、朝の家事、食事のあとはどうしてもしんどく、１時間くらい、横になってしまいます。
　職場からは、12月末くらいから、調子がいい日に出勤して仕事に慣らしていきましょうと言われています。
　良くなったり、また具合が元に戻ったりするので、自分の体調の状態をなかなかコントロールできず、時々、気持ちが塞ぎます。
　自分にできることは、しているつもりなのですが、こういう感じで回復に向かうものでしょうか。