コロナや病気に対する恐怖心が強すぎて、不安やイライラを抑えることができないです。
person40代/男性 -
電車やバス内などでマスクを着用されていない方を見たことや会話が聞こえて来るだけでコロナやインフルエンザ、感染症への感染恐怖・不安からイライラしてパニックになってしまいます。
コロナへの恐怖が未だに抜けません。 しかも、今年はインフルエンザとのダブル感染やRSウイルスとのトリプル感染で重症化することが報道されてさらに怖くなりました。
また、芸能人の重病のニュースや亡くなったニュースを聞くだけで、自分も重病でないかと考えてしまい不安になります。
会社が毎年実施している人間ドックも恐怖心から受診することができなくなりました。
病気の恐怖と労働安全衛生法を守れていないため、解雇の恐怖も常に持って毎日仕事をしている状況です。
主に会社帰りの電車内で不安になることが多いため、電車に乗る30分前に精神科で処方された頓服薬を飲んでいます。
しかし、不安や不安からくるイライラが怒ってしまうので効果はないかもしれません。
不安になってしまい、落ち着いた頃に自責の念が襲い落ち込んでしまいます。
カウンセリングも数回受けていますが、まだ効果はないようです。
趣味を見つけてみようとの提案を頂いていますが、楽しいことも不安でかき消される状況です。
実際に旅行を計画しましたが、新幹線などはマスク未着用なお客様が多く、しかも大声で話しているとの情報を見てしまい、怖くなりキャンセルしました。
キャンセル料も数万円かかってしまい、自分にも懐にも辛い状況となってしまいました。
病気の恐怖から逃れる方法はないでしょうか?
怯えてばかりの人生はもう嫌です。
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