産後うつ？子どもに冷たくしてしまう

30代/女性 - 2022/12/07

今年6月に娘を出産し、現在は育休中です。
産後うつなのか、母親失格の行動を取る自分に腹が立ちます。

抱っこして寝かしつけてもなかなか寝なかったりミルクを残したりすると怒鳴る、寝返りを覚えてうつ伏せになっては泣く状態にイライラして泣いている娘を放置する、など自分の不甲斐なさが情けなく、涙が出てきます。

きっかけは、夫がここ一ヶ月急に仕事が忙しくなったことです。土日もまともに家におらず、毎日娘とほぼ二人きりの状況になり、ストレスと不満が溜まりました。娘の必要物をどれにするかさえ、夫と話し合う時間すらありませんでした。私は常に娘と二人行動。自分のやりたいことも、しなければならない家事もままならず、娘とどうやって遊んでいいかわからず、ひたすら二人で過ごすことに疲れを感じるようになりました。少し前はネットショッピングに走ってストレス解消していましたが、さすがに経済的な限界があるので控えるようになりました。カフェや飲食店、接客のあるお店(服や化粧品の店)に行っても娘がグズるので長居できません。夫にも散々不満をぶつけてますが『自分が娘の面倒を見るからこの日は好きなことをしておいで』など言ってくれず、私自ら『この日はこの予定があるから娘をよろしく』となることも腹が立ちます。

実家が近いので両親に助けてもらうことも可能ですが、こんな精神状態の自分を親にさらけ出すことにためらいがあり、1〜2週に1日程度、理由をつけて遊びに行くのが限界です。

娘のことは大好きです。手をあげたり、傷つけるようなことはしたくありません。しかし、もう既にたくさん娘の心を傷つけて寂しい思いをさせてしまっています。こんな母親で娘に本当に申し訳ないです。

これは産後うつですか？病院に行くしかないのでしょうか？病院となると、また娘を連れて行動しなきゃいけないことに、ため息が出る思いです…。