高血圧の通院治療をすべきかの方針

person30代/男性 -

【基本情報】
36歳男性で肥満気味。ここ数年高コレステロールは健康診断で指摘あり。頭痛持ち。それ以外の特筆症状無し。非喫煙者でお酒は嗜む程度
【今回の相談症状】
遺伝的に血圧高めで注意はしていたが、健康診断で指摘は無し。ただここ2−3年で、風邪などで通院の際に血圧も測ることあり、その際に「血圧高め、治療などしていますか?」指摘あり。特に治療していないと答えてその後の医師からの指摘はなし。
具体的な数値として、特にここ数回はより高く「上140、下90」程度。
いわゆる高血圧の部類に当たると思い治療すべきか悩んでいる。
尚、自宅の血圧測定機では、上120-130程度で出ることが多く
「病院の血圧測定機は高めに出るのか?」と判断迷っている。

【行っている対策】
血圧対策のサプリを常用(3ヶ月ほど前から)
胡麻麦茶を常飲(半年ほど前から)
ただ、特に効果があるのか不明。

【相談内容】
この状況で、すぐに病院(内科?等)に行くべきか?
または様子を見る、対策をするなどすべきか?

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