妊娠中の逆流性食道炎について

30代/女性 - 2022/12/10

妊娠22週の妊婦です。

先週あたりから、食後に胸焼けや気持ち悪さを感じるようになりました。完全に空腹になるとお腹がすくのですが、消化に時間がかかっている気がして、夕飯の時間がきてもお腹が空きません。食欲も落ちていて、食べる量も減りました。
お腹が空くと調子にのり、多めに食べると具合が悪くなります。
そして3日前ほどから、下痢が続いており、胃腸が弱っているのを実感しています。
この症状は逆流性食道炎でしょうか？

消化不良のとき、お粥などが思い浮かぶのですが、妊娠してから妊娠糖尿病になってしまい、インスリンを使用しています。また肥満気味のため、お医者さんからは炭水化物や糖質を気をつけるよう言われておりますので、米やパンなどは食べていません。

ここ最近は肉や卵、乳製品が中心の食生活になっており、野菜不足も感じていました。

ネットで検索をすると、私は逆流性食道炎なのかな？と思いました。
原因の一つとして、タンパク質の摂りすぎとも書いてあったので、私はまさにそれに当てはまるとも思いました。

実は体外受精で妊娠をし、お医者さんの指示でいまだに黄体ホルモンを毎日腟内に入れています。
この黄体ホルモンも、気持ち悪くなる原因の一つでしょうか？

逆流性食道炎の場合、病院を受診しなければ治らないでしょうか？

野菜中心の食生活に切り替えることで改善していきますでしょうか？

長くなってしまいましたが、
これが逆流性食道炎なのか、
逆流性食道炎の場合、自然には治らないのか、
食生活含め、改善点を教えていただきたいです。

海外の田舎に住んでおり、車も免許がなく運転できないため、気軽に病院を受診するのが難しいので、自宅で対処できることがあれば幸いです。

まとまりのない文章で申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。