ダイエット中の低血糖について
person40代/男性 -
食事制限のダイエットをしており、炭水化物をあまり取らないようにしています。
お昼ごろに食事をした後、20時頃に血糖値を測ると70でした。(夕食前です。)
また別日にお昼ごろに食事をした後、19時頃から1時間のジョギングをしてその後に血糖値を測ると61でした。(夕食前です。)
かなり低い値だと思うのですが、なにか健康上の問題がある可能性はあるでしょうか？
(どちらもあまり空腹には感じていません。HbA1cは5.0です。)
また、空腹時血糖値の正常値が100程度なので、空腹であっても体内で糖が生成されて血糖値は保たれるものだと思っていたのですが、この認識は間違っているのでしょうか？
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