不安な気持ちになると手や顔半分(口元)がおぼつかないのは精神的なものから来る症状でしょうか。

30代/女性 - 2022/12/12

10年前にパニックと診断され数年で症状が良くなったのですが、1年前半くらいに生活環境が変わってからまた不安な気持ちが出てくる様になりました…1年半立っても安定しておりません。
楽しい時間を過ごしていてもその不安が突然やって来て意味もない事に不安になってしまいます。
酷くなってくると「どうにかなってしまうのでは」との思い込みが強くなり、さらに人前や仕事に行くと手がおぼつかなくなり、口元も何となく動かしにくい状況になります。歯のかみ締めをした後のような動かしいにくい感覚です。
ただ思いっきり手や顔を叩くと何となく落ち着きます。
気持ち的に不安になるのはしょうがないと思う様にしておりますが、体に何かしらの症状が出るのが辛いです。自宅にいる時は出ないので余計です。
これらを改善するにはやはり通院や服薬などが必要なのでしょうか？またこれから不安な気持ちから来る症状でいいのでしょうか。治したいです。