仕事中に眠くなります。

30代/男性 - 2022/12/12

仕事はデスクワークで昼食後の午後1時～3時の間はいつも眠くなります。市販の眠気覚ましを飲んでいますが慣れてきたせいか、飲んでも眠い時があります。
何かほかに対策はありますか？
炭水化物(ご飯）を抜くのも方法の一つですか？
睡眠時間はだいたい夜2時～朝7時前です。