歯の食いしばり、歯ぎしりについて
person30代/女性 -
昔から歯ぎしりを指摘されてきました。
健康に影響はなくさほど気にしたことがなかったのですが、食いしばりのせいでほうれい線に影響するというのを見て、焦っています。
今は起きているときは食いしばりしているときは歯を離すを気を付けています。
舌を上にくっつけるのを意識すると見たのですが、舌は上にくっついていても、歯と歯が触れている状態にあります。
ネットで舌の位置はかなりのど側に置くことを提唱していた先生もいますが、舌の正しい位置はどこですか？
また、定期検診に年1くらいに行っているのですが、つい最近行ったばかりで定期検診には日があります。そこで相談するべきですか？それとも、歯ぎしり専門のところに行くべきですか？
とりあえず、体操はしています。
歯並びが多少悪いのですが、治療してもらうしかないでしょうか？
とりとめなくなってしまいますが、ご回答お願いします。
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