仕事ができない・頑張れない自分に悩んでいます

30代/女性 - 2022/12/19

いつもこちらではお世話になっています。
今回は自分のことで相談させてください。

産後、職場復帰してから仕事を頑張れません。
復職後に部署を移動し、一から仕事を覚え直すことになりました。
仕事をマスターする前に子供の体調不良で半月近く休むこともあり、
業務に遅れをとっていたことに焦りを感じていました。

そのような中、上司や人事に
「休みすぎ」「休んでるから個人目標が達成できてない」
のように言われ、欠勤の連絡時にも嫌な態度を取られ、傷つきました。

同じチームの先輩も同じ気持ちなのではと思ってしまったり、
業務のフィードバックに関する指摘も、
自分を否定されてる気持ちになってしまいとても落ち込みました。

こうなると負のループです。
相談しにくくなり、業務が円滑に進まず、
ミスをしてしまいました。
そこからは出勤しても緊張し、1つミスをすると引きずり、またミスをする…というように繰り返してしまいます。

今まではこんなミスしなかったのに。
とすっかり自信をなくし、
職場にいるのが辛く、何かを指摘されると涙が溢れ、褒められても涙が出ます。

質問です。
（１）
ミスが多いので、何かしらの検査などをした方が良いでしょうか？

（２）
コロナ禍でさらに不安が増すようになりました。
そして今回も不安が大きくなり、常に緊張し、心臓がドキドキして落ち着かないです。自分に自信もなくなりました。
このような場合、現在の職場から離れると、少し楽になったりするのでしょうか。

復職してから8ヶ月、そろそろ出勤するのも辛く、不意に仕事をサボりたくなります。
でも現実的に、仕事を休んで収入がなくなるのは怖いです。

何かしら見解をいただけると励みになります。
長くてすみません。
よろしくお願いします。