脅迫性障害についての質問
person20代/女性 -
今日初めて心療内科に行き、脅迫性障害でした。
私はやってもいないことが頭に浮かんでしまい不安で何度も確認行為をしてしまいます。
思い出そうとしても記憶が曖昧で不安で何度も考えてしまうことがあります。記憶が曖昧なので余計不安になります。
薬をいただきましたが、どのようにすればこの不安な気持ちがなくなり普段通りの生活が送れますか。悩み事に時間を費やしていてとても辛く早くこの状況から抜け出したいです。
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