痰を強く吐いたら鼻の奥に鋭い痛みがしばらくつづきました　鼻の奥に痰がからむ　

60代/女性 - 2022/12/20

痰が鼻の奥で絡むので強く吐いたらその後1分くらいずっと鋭く左側の鼻の奥が痛みました。薄く茶色い痰でしたがさらさらしています。
その後も鼻の奥が炎症を起こしているような感じで違和感があり軽い頭痛も。
強く痰を吐いたら鼻が痛くなるのは初めてですが普通によくあることでしょうか。

最近小さく黄色い塊のようなものが鼻水にまじりったり鼻の粘膜が痛くなるときがあります。すべて左側です。

痰を強く出したせいでしょうか。風邪気味でもありません。
コロナの初期症状で鼻の痛みとあったので心配もしています。
それとも副鼻腔炎とか何か他の疾患の可能性はありますか？
様子をみていてもいいのでしょうか。