糖尿病の改善について HA1cが7.3になってしまいました
person60代/男性 -
糖尿病ということで、以前からメトグルコ朝1錠、夕方1錠飲んでいます
最近の検査で、血糖値：150 HA1c：7.3 になってしまいました
少し前までには血糖値：130 HA1c：6.5ぐらいでした
振りかえれば、最近仕事中にアメをなめていることが多かったように感じます
夜はビーール350ｍｌ 1本と焼酎のお湯割り5杯程度です（日本酒なら4合）
運動は月に1回程度ジムに行って30分走ったりする程度です
これ以上、悪くしないためにアメは止めようよ思いますが
普段できる効果的な改善方法のアドバイスをお願いします
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