11ヶ月の赤ちゃん、睡眠時間について
person乳幼児/女性 -
あと2週間ほどで一歳になる女の子を育てています。
ここ2ヶ月ほど、ほとんど毎日早朝4〜5時に覚醒してしまいます。
日中は昼寝1〜2回、トータルで1〜2時間寝ます。
夜は9時前後に寝かしつけます。夜間断乳を始めたので夜中に起きることは随分と減りましたが、それでも必ずと言って良いほど早朝に起きます。
寝室は遮光カーテンにし、室温も寒すぎないように暖房をつけています。
早朝に起きてしまった時はまず授乳をし、抱っこをするとすぐに寝息を立てるのですが、なかなか深く寝入らず布団に置くと起き、また抱っこで寝かしつけ、を繰り返しています。
結局朝6時前後にまた寝て、7時過ぎに起きるのがルーティーンになっています。
育児書などには、一歳前後の睡眠時間は12〜16時間必要と書いているものもあり、果たしてこれで睡眠時間が足りているのか心配です。
朝起きた時に目の下にクマのようなものもあることがあります。
何か対処方法などはありますか？
また早朝覚醒の原因として貧血の心配はありますか？完母でフォロミも飲まないため、海外の鉄分が添加されたフードを毎日与えてはいます。10ヶ月健診時には貧血ではないでしょうと医師に言われ、採血等の検査はしていません。
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