これはうつ病ですか?
person20代/女性 -
この一年位ですが、休日に用事がなく、家で過ごすと、身体がダルくなり気持ちも、少しでイライラしたり、頭が重いような、何にもやる気がでなくなります。また些細な事を不安になり、神経質になっていて、でも友人や彼氏に、相談する事もできなく、自分の中だけで、考えているうちにどんどんしんどくなります。どうしたら精神的に安定してすごせますか?
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