職場で疲れたときの頭皮マッサージと、こめかみを押さえること
person40代/女性 -
49歳、独身女性、ADHDでASDで、統合失調感情障害です。
就労移行支援事業所で障害者雇用に備えて訓練を受けています。
今まではリクライニングチェアに座らせていただいていましたが、あまりにも頻繁にリクライニングチェアに座らせてもらうのは気がひけます。
また将来の職場ではリクライニングチェアはないものと考えるほうが現実的です。
自分の席で、伸びをするように背中と頭をそらし、下手なイラストに描いたようにこめかみと頭皮をマッサージすると、楽になれる気がします
でも、頭皮やこめかみを押さえても、悪影響がないか心配です
ご指導お願いいたします
たぶん精神科疾患の易疲労性だと思います。
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