頸管無力症による流産の再発防止に向けて自分でできることはありますか

30代/女性 - 2022/12/26

お世話になります。

前回の妊娠中、20週の頃に急に子宮口が開いて流産となり、頸管無力症と診断されました。
また妊娠を希望していますが、今回のようなことが起きる可能性を低くするために、今から自分でできることがあるでしょうか。

自分でいろいろと情報を見てみた所、具体的には次の2つの点が気になっています。

1つ目は、骨盤のゆがみを解消することは再発防止につながるのかということです。今のうちから骨盤ベルトの使用や整体などの受診をするべきか考えています。
2つ目は、骨盤底筋を鍛える運動をすることは再発防止につながるのかということです。

次に妊娠したら、子宮頸管を縛る手術をすることは決まっていますが、それでも流産・早産になることはあるという説明は受けていますので、自分でできることがあればしたいです。

よろしくお願いいたします。