塩化マグネシウムについて

40代/女性 - 2022/12/27

９歳と６歳の子供に、マグネシウムを補給したいと思い、液体の塩化マグネシウムを1ミリから2ミリ、数回に分けてお茶や味噌汁などに入れて毎日飲ませています。
1ミリでだいたいマグネシウムが、120ミリ含まれています。
マグネシウムを補給しだしてから、子供達も落ち着きがなかったのが落ち着いたり、チックが緩和されたりととても効果を感じています。
これからも毎日続けていけたらと思うんですが、ネットでマグネシウムは腎臓に負担をかけ、高マグネシウム血症になることもあると知り、液体は錠剤よりも吸収がいいし、あまりとらせると腎臓に負担をかけてしまうのでしょうか？
下痢などは一切していません。
先日、2人とも尿検査で異常なしでした。
高マグネシウム血症は、便秘薬などもっとたくさんマグネシウムが入ったのを長期間飲むことでおこるのですか？
腎臓が悪い人はよくないということはわかっていますが、健常な人であれば、今くらいの量を摂取し続けても全く問題ないと考えていいでしょうか？？
この量を摂取し続けることで、高マグネシウム血症になったりするのでしょうか⁇
ネットをみるといろいろな情報が入ってくるので不安になってしまいました。
どなたか教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。