糖質とカロリーについて
person60代/女性 -
私は身長164cmで体重は50kgです。顔がこけている為貧相に見えてそれがコンプレックスです。
甘い物が大好きなので沢山食べてしまい後でお腹を壊してはの繰り返しです。
太りたいのでカロリーとか糖質とも気にせず食べていたら顔とかには全然お肉が付かずお腹に沢山付いてしまいズボンがキツくなってしまいました。
そこでお米をオートミールに変えたり甘い物を我慢したりしていたら顔がまた少し痩せてしまったような気がします。
お腹の肉は変わりません。
やはり顔のお肉はつきにくいのでしょうか？
糖質とカロリーの違いとかどちらを控えた方がいいのかよくわからないので教えて頂ければと思います。
よろしくお願い致します。
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