外陰部の疱疹について

40代/女性 - 2022/12/29

40代女性です。外陰部の左下（肛門に近い方）に水痘のようなものができました。今年は過去に2度同じ場所に同じようなものができ、婦人科で診てもらったところ、帯状疱疹との診断を受けました。過去2回（同年8月・12月）とも疱疹部分が切れて出血してしまい、トイレに行くたびにしみたり、椅子に座ったり、歩いてる時に下着の繊維が触れたりして、痛みがありました。悪化する前にクリニックで診断してもらいたかったのですが、運悪く年末年始のお休みに入ってしまいました。それ以外の皮膚科や婦人科のクリニックも年末年始のお休みに入られてしまったようで、診断と薬の処方をしてもらうことができません。
直近では、12/7に抗生物質パラシクロビル錠500mg SPKKを7日間分処方され1日3回食後2錠づつ先日飲み終わったところでした。それから10日ぐらいしか経過していませんが、また同じ場所に同じような水痘ができてしまいました。やはり症状などからこれまで同様帯状疱疹だと思っております。抗生物質を飲まないと悪化しそうで不安です。クリニックがお休みの間、自宅で出来るケアなどありますでしょうか？
また繰り返さない為にはどうしたら良いでしょうか？診断して下さった医師は免疫力の低下が原因だとおっしゃっていました。確かに仕事は忙しいですが、睡眠時間の確保・バランスのとれた食事には気をつけてるつもりです。
アドバイス頂けると助かります。