身体が硬く痛みがあります

40代/女性 - 2022/12/29

43歳の女性です。
昨日より、身体（特にふくらはぎ、足裏、肩、肘下）が硬く痛いです。若干の痺れが足裏にあります。
仕事納めになり、休日に入ったので疲れが一気に出たのかなとも思います。
普段から身体も硬く、肩の凝りがものすごいのですが、関係ありますか？
明日からウォーキングをして身体を動かした方がいいかなと思いますが、どうでしょうか？

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