眼鏡とコンタクトの度数について

person40代/女性 -

昨年11月中旬より目の不快感(度の強い眼鏡をかけた時の不快感)が続き、眼科や脳外科へ行きました。眼精疲労とドライアイ以外は異常はなく原因がわからず困っていました。眼鏡もコンタクトも度が強くなり4段階度数を下げました。眼鏡はサポートレンズ(パソコンスマホ用)にした為に、20日経過しましたが、未だに角度によって酔いが出てしまいます。近眼なので手元は見える為、度数はそのままでクリアレンズをもう1つ作成しようか迷っていますが、如何でしょうか?サポートレンズは慣れたら仕事がデスクワークなので、仕事用に使用しようと思っています。
コンタクトもなかなか度数が落ち着かず眩暈や自閉感があります。
眼鏡の度数がR2.0Lが1.75、コンタクトの度数がR1.75Lが1.75ですが、コンタクトの度数は強いでしょうか?

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