朝方の便意、更年期の不安症、動悸、取り越し苦労

person50代/女性 -

この3週間ぐらい朝方に便意がきます。
4〜5時ぐらいに目が覚めたらおならがよくでて便意がきます。その逆もあります。
そのあとは寝れなくなります。夜中にもよく目が覚めます。熟睡できてないとおもいます。今までは2.3日に1回か2回便をだす感じだったのですが変わったりしますか?
便はバナナ状かそれよりか柔らかい便で
量も多いような思います。友達は快便で羨ましいといいますが年齢的に51歳で更年期があるのか気になってしまいます。夕方や夜に時々お腹が張ることもあります。気になると動悸がしてきます。緊張したようなドキドキになります。回りには気にしすぎといわれますが頭ではわかっていても考えてしまい動悸がしてきます。精神的に落ち着かせお腹にいい漢方はありますか?

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