朝風呂のメリット・デメリットについて
person30代/男性 -
朝風呂で浴槽に浸かって、朝の早い時間に職場まで1時間程の距離を自転車通勤するのは、やはり身体に悪いでしょうか。特に冬の寒い時期等悪いかなと思いました。朝風呂に入ると、気持ちの切り替えや髪の毛の寝癖も直しやすいので入りたいです。夏は寝汗をかいてるので、仕事に行く前もお湯を浴びたいです。夜勤のある二交替勤務です。
朝食との時間の間隔、睡眠時間、夜と合わせて2回入っても良いか、ヒートショックの関係等教えてもらえると助かります。
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