コロナへの不安、行動不安
person30代/女性 -
38歳女です
今日、地元(愛知)の友人と会ったり、友人夫妻の家に宿泊する予定なのですが、昨日コロナ流行のニュースを見てから不安が止まりません。
元々摂食障害の既往があり(今は治まりました)、今は強迫症、不安症があると自覚しています。
ことコロナに関しては不安が強く、その行動は大丈夫なのか、その人に会って大丈夫なのか、今日会う人は感染リスクの高い行動はしていないだろうか、など考えて不安に呑まれてパニックになり判断出来なくなってしまいます。
自分が罹るのも不安ですが、それよりも自分がもらって親にうつす不安の方が大きい気がします。
かといって、コロナ禍になり極力1人で過ごした2年、流石につらくなってきました。私は家で1人でいることが多いのに、周りはもっと楽に息抜きして、結婚したり子供ができたりしています。
例えば今日の予定、大丈夫かどうかみなさんはどうやって決めているのでしょうか。不安でなにが正しいのか判断できないのがしんどいです。
私の症状はやはり強迫的な症状なのでしょうか(カテゴリは一応パニック障害にしましたが...)
なにかアドバイスをいただけたら嬉しいです。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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