軽いうつと診断されましたがあまり自覚できていません

40代/女性 - 2023/01/07

2ヶ月前くらいから、目が覚めると同時に仕事のことが頭を駆け巡り動悸がする、午前中調子が悪いが午後には回復する、平日昼間のみ食欲がなく半年で体重3キロ減、時々どうしようもない焦燥感を感じる、休みの日も仕事のことが頭を離れない、自分の不甲斐なさに罪悪感を持っていてつらい、などの症状がありました。今朝は目眩と吐気で出社できず、さすがにおかしいかもしれないと思い心療内科を受診したところ軽いうつと診断されました。休職を勧められましたが立場上そうもいかず、まずは会社に状況を説明の上服薬することにしました。
ですが一方で、日中は普通に仕事ができていたり休日も時々憂鬱を感じながらも趣味をしたりはできていて、本当にうつなのかな？単なる私の甘えじゃないのかな？という後ろめたさがあります。
やはりこの症状はうつだと自覚して良いものなのでしょうか。