乳がんの手術後の運動についてお聞きします。
person50代/女性 -
５月にトリプルネガディブの乳がんステージ1と診断され、手術前に抗がん剤の治療をし12月1日に部分切除の乳房温存手術を受けましたが、痛みを段々緩和されそろそろ本格的に運動をしようかと思うのですが、どういう運動をすれば良いのでしょうか？散歩は毎日３０分以上歩いてますがそれ以外に運動を開始しようかと思ってます。私としてはジムにでも入会して運動を、始めようかと思うのですがどういう運動をしたら良いのかアドバイスをお願いします。今現在手術の腫瘍の病理検査の結果半年近くゼローダを吹くようした方が良いとの事で吹くようしておりますが適度な運動をしたほうがガンの再発も少なくなるような事をお聞きしたのでぜひアドバイスをお願いします。
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